Meditatie voor kinderen makkelijk gemaakt
We willen dat kinderen gezond en gelukkig zijn, niet alleen nu, maar voor de rest van hun leven. En hen vroeg leren over meditatie zou hen daarbij helpen. Daarom hebben we Little Minds voor kinderen gemaakt.
Emotioneel welzijn voor de volgende generatie.
Een veilige ruimte voor jou en je kind om uitdagende momenten te ontdekken door de magie van de Little Minds wereld.
Of je kleintje nu moeite heeft met slapen, angstig is over een grote overgang, of gewoon een paar minuten nodig heeft om weg te stappen van een stressvol moment, Little Minds zal er voor je zijn.
Natuurlijk werken verschillende oefeningen het beste voor verschillende leeftijden, dus we hebben de sessies aangepast voor drie leeftijdsgroepen: 5 jaar en jonger, 6-8 jaar en 9-12 jaar.
Voor nu zijn er vijf thema's die kinderen kunnen verkennen:
Wakker worden
Deze snelle meditaties helpen jou en je kind om de dag goed te beginnen.
Mindfulness
Kinderen zullen hun verbeeldingskracht gebruiken om een ontspannen, precieze focus te oefenen.
Kalmte
Leer je kind de basisprincipes van meditatie met eenvoudige, leuke ademhalingsoefeningen.
Liefdevolle vriendelijkheid
Visualisatie-oefeningen die je kind leren over openheid en vrijgevigheid.
Slaap
Help je kleintje een goede nachtrust te krijgen met ontspannende mindfulness-activiteiten.
Muziek
Unieke, betoverende muziek om kinderen te helpen ontspannen, tot rust te komen en te slapen.
“Het is bijna alsof meditatie voor kinderen is ontworpen. Ze ‘begrijpen het’ gewoon – er is een elasticiteit in hun mind die hen in staat stelt om in het moment aanwezig te zijn en vrij van mieren van externe gedachten of druk. Door op jonge leeftijd meditatie en mindfulness te introduceren, kunnen we hier niet alleen op voortbouwen en hun geestontwikkeling helpen koesteren, maar we maken meditatie ook eenvoudig en toegankelijk.”
Mickey Bröcker – Founder Little Minds
Little Minds Stories
Mijn zoon was binnen 10 min. in slaap op nacht 1 van Little Minds. Elke nacht sindsdien, in 5 min. Als dit hekserij is, maakt niet uit. We hadden ALLES geprobeerd. Zo blij mee!
Wij gebruiken Little Minds sinds mijn nu 4-jarige 1 was. Deze app is een LIFESAVER!
Little Minds helpt mijn 2 kinderen met angst en slaap. Voordat we Little Minds gebruikten hadden ze paniekaanvallen 's nachts. Het was onwerkelijk om de verandering te zien, we zijn zo dankbaar.
Mijn zoon is 3 en heeft elke avond naar Little Minds verhalen geluisterd. Elke nacht sinds zijn geboorte. Onnodig om te zeggen, beste app ooit.